Выгони всех, отключи телефон,
Свет приглуши, продышись, успокойся,
Выруби комп, телевизор, музон,
Выпри из комнаты в кухню барбоса.


Сядь перед зеркалом на пол в трусах,
Руки расслабь и держи на коленях,
Выбери точку на лбу и глаза
Больше с нее не спускай. Утомленье


Чувствовать будешь – сиди и смотри.
Лень одолеет, сонливость, зевота –
Не поддавайся, считай – раз-два-три –
Не шевелись, над собою работай.


Пусть в ванной трубы внезапно прорвёт,
Пусть обосрётся на кухне собака,
Пусть вдруг завоет сосед-идиот.
Не отвлекаться, не думать, не плакать!


Всё поплывёт – это верным симптом,
Станет мерещиться всякая гадость,
Беды провалятся, как в решето,
Температуры повысится градус.


Время! Сигналы! Ответы ищи!
Знание высшее не за горами.
Вдруг просечёшь, бросив мысленный щит,
Что тебя гложет и мучит годами?


Что вызывает бессильную дрожь?
Хули ты глупый, трусливый и слабый?..
Не, ни хера все равно не поймёшь,
Но вечерок скоротаешь хотя бы.